ٹریکنگ ڈنڈے۔بیرونی کھیلوں میں استعمال ہونے والے معاون آلات کا حوالہ دیں جیسے کہ کوہ پیمائی اور برف کی لکیر کے نیچے پیدل سفر۔ تحقیق کے مطابق ، استعمال کرنا۔ٹریکنگ کھمبےجب ورزش کے دوران چلنا لوگوں کے لیے بہت سے فوائد لا سکتا ہے ، جیسے:
چلنے کے استحکام کو بہتر بنائیں ، جسم کا توازن برقرار رکھیں اور کھیلوں کی چوٹوں سے بچیں۔
جسم کی نقل و حرکت کے طول و عرض اور تعدد کو بہتر بنائیں اور چلنے کی رفتار میں اضافہ کریں۔
کمر اور ریڑھ کی ہڈی کی حفاظت کے لیے پورے جسم کے پٹھوں کو یکساں طور پر ورزش کریں
جسمانی توانائی کی کھپت کو 30 فیصد کم کریں
بارش یا دھوپ کے سائے کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے
جنگلی جانوروں کا سامنا کرنا اپنے دفاع کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے وغیرہ۔